BIENTÔT DISPONIBLE ! Description des tests d’équilibre les plus courants. […]
BIENTÔT DISPONIBLE ! Comprendre la notion de polygone de sustentation et son influence […]
Description de la méthode d’étirement à angle constant. vidéo explicative […]
Technique posturale d’étirement passif utilisable avec les 2 méthodes d’étirement (angle ou moment […]
Progression pour les exercices du « Nordic Harmstring » ciblant la préparation des ischio-jambiers […]
Exemple d’exercice de force explosive pour les membres supérieurs […]
Explication du la méthode de calcul de façon indirect et rapide sa 1RM […]
BIENTÔT DISPONIBLE ! Complément plus poussé sur la perte de poids. […]
Estimer sa masse grasse à l’aide d’une pince à plis cutanés et d’une […]